сентября

2021

20

дата |

Когда человек узнает, что болен такой тяжелой болезнью, часто его реакцией бывает шок. Жизнь резко меняется и возникает масса вопросов, с которыми приходится справляться одновременно. Как и где лечиться, что все это значит, чем это закончится? И приходится сталкиваться с фактом конечности жизни.

Особенно тяжело ощущение, что ты выключен из жизни: близкие обсуждают планы на будущее, а человек понимает, что в этом будущем его уже может не быть. Жизнь близких протекает отдельно, как будто «за стеклом». Чувство изоляции переживается как непреодолимая пропасть, могут возникать суицидальные мысли.

Чем здесь можно помочь, в чем смысл такой помощи?

это снятие травмы от постановки диагноза

нужно помочь сформировать готовность к лечению и выздоровлению

Некоторые онкобольные просто не верят в диагноз: срабатывают защитные механизмы отрицания. А кто-то откладывает лечение, боится идти к онкологам и хирургам, и уж тем более боится химиотерапии или радиолучевой терапии – эти способы лечения воспринимаются как очень тяжелые. Другие ищут альтернативные способы лечения, вплоть до гомеопатии и духовных практик (в обычную медицину иногда не верят сами врачи).

Для психолога есть важный нюанс – если какие-то отдельные методы лечения полностью отвергаются (хирургическое вмешательство или химиотерапия или альтернативные методы) – это признак того, что человек внутренне саботирует решение вопроса, даже не зная об этом.То есть к лечению и выздоровлению он психологически не готов

Нет полного принятия ситуации (человек не признает проблему или пытается снизить ее важность, не идет к врачам, тянет с лечением)

Человек сомневается в возможности выздоровления

Человек сомневается в выборе способа лечения

Нет доверия врачам и традиционным методам лечения

Человек не видит смысла бороться за жизнь

Нужно помочь человеку признать и принять ситуацию как таковую.

Что же значит – «принять ситуацию»? Это значит – понять, что никто не виноват, что это жизнь, и она не наказывает за что-то. Жизнь учит находить выход из крайне сложной ситуации, принимать в этой ситуации решения и действовать в состоянии страха и неизвестности.

Принятие ситуации помогает сделать очень важный шаг: перенести внимание на состояние своего тела. Стать внимательным к себе, к процессам в организме, к психике и телу как к единому целому. И стать ближе к тому состоянию, в котором исцеление тела в принципе возможно. Ведь боль, слабость, сигналы о неблагополучии были давно, но они игнорировались, иногда достаточно долго.


Наша психика – это очень мощный инструмент, и есть сознательная и бессознательная части психики.

В бессознательной части заложен целый набор программ взаимодействия нервной системы и других систем тела, который позволяет организму выживать, вовремя включая биологические резервы (иначе мы погибали бы от любой болезни и маленькой травмы).

Пока мы не обращаем внимания на проблему, обманываем себя, мы говорим бессознательному – все нормально, проблемы нет, включать резервы выживания не нужно.

Следовательно, эти программы исцеления не заработают, и мы лишаем себя мощной поддержки и помощи бессознательной части психики: мощного и мудрого механизма, способного на самые неожиданные решения проблем. Принятие ситуации помогает эти программы и само состояние выздоровления актуализировать.

Результат принятия ситуации у разных людей проявляется по-разному. Кто-то наконец, обращается к врачу и начинает лечение, кто-то находит важный смысл в происходящем с точки зрения своей личности, судьбы – и это тоже дает силы. Очень ценным признаком для психолога является то, что человек готов использовать ВСЕ возможные и доступные пути лечения.

И так, само по себе принятие болезни как реалии, принятие ситуации становится условием запуска механизмов выздоровления; помогает больному сконцентрировать все силы.

Какое еще есть условие, что еще помогает?
Это - перенос внимания в собственное тело.
Обозначим эту проблему.

Тело для нас – что-то вроде «такси для мозга». Мы обращаем внимание на эту машину лишь в том случае, когда в ней что-то ломается. Мы не знаем свое тело на уровне элементарных ежеминутных ощущений: как та или иная часть тела себя чувствует, какие положения стремится принять, какие движения для тела комфортны, а какие нет, как именно тело проживает эмоции и настроения.

Современный человек привык в первую очередь обрабатывать информацию, относящуюся к внешнему миру.

Мы держим в голове множество вещей, относящихся, прежде всего к социальному окружению и его проблемам: отношения, планы, люди, деньги. И мы перестаем ощущать такие вещи, как тепло ладоней, легкость в осанке или тяжесть в груди. Но эти сигналы – это тоже часть нашей жизни, и для психики жизнь не разделяется на внешнюю и внутреннюю.

Тело – это не «такси», это мы сами. Информация, которая обрабатывается психикой каждый день, перерабатывается также и телом. Возникают различные ощущения, скрытые движения и напряжения, комфорт и дискомфорт. Тело все время словно пытается поговорить с нами и предложить нам оценку того, что происходит вовне.

И чем больше ум занят внешними событиями – тем активнее мы «затыкаем» эту «речь тела». Тело не должно мешать думать о внешнем!

Результат такой установки –накопление напряжения и усталости, а в перспективе – болезнь.

Именно поэтому путь к запуску механизмов выздоровления – это просто побыть всем своим вниманием в теле. Вспомните, как в детстве мама заботливо укутывала вас, и вы выздоравливали? Вот то самое состояние.

Борьба с болезнью, длительное болезненное лечение, боль – это, казалось бы, поводы убрать телесные ощущения как можно дальше. Тело может восприниматься как источник проблем. Но есть и другая сторона – именно в этой ситуации нужно дать новый сигнал телу и психике как единой системе. Сигнал о том, что ум готов именно сейчас обратиться к проблемам тела.

Эта синергия (совместное действие) ума и тела – шаг к включению бессознательных процессов выздоровления (не только при онкологии).

Разумеется, конечный результат будет определяться готовностью пациента использовать все доступные способы лечения и объективными возможностями врачей. Но намерение изменить свое отношение к телу – то есть к себе – это тоже часть готовности к лечению (и одна из самых важных).

Татьяна пшеничная